欢迎来到雷竞技APP_雷竞技网址

雷竞技新闻 洋葱是食物里的心脏支架

  洋葱是许众家庭餐桌上的常客,营养雄厚,具有很高的食疗价值,在西洋国家被称为“蔬菜皇后”。鲜为人知的是,洋葱还有食物里“心脏支架”的美誉。

  这是由于,洋葱在护心方面作用特出:钻研发现,洋葱中的有机硫化物具有抗血栓奏效雷竞技新闻,有助于防止不消要的血幼板凝结雷竞技新闻,还可降矮胆固醇和甘油三酯程度雷竞技新闻,改善红血球细胞膜功能;其富含的类黄酮具有很强的抗氧化奏效,有助预防心脏病、脑溢血等心脑血管疾病。

  按照外表颜色,洋葱有紫皮、黄皮、白皮三栽。数据表现,雷竞技网址紫皮洋葱蛋白质、膳食纤维以及钙、镁、锌、铁等矿物质含量均比浅色的黄皮和白皮洋葱高,雷竞技APP但后两者胡萝卜素、维生素C的含量比紫皮的高。值得一挑的是,紫皮洋葱富含花青素,这栽活性物质具有很强的抗氧化功能,有助珍惜人体免受解放基的毁伤。此外,紫皮洋葱中有机硫化物含量要高于其余两栽,所以辣味更重。总的来说,紫皮洋葱的营养价值高于白皮洋葱和黄皮洋葱。

  浅色洋葱水分和甜度较高,相对难保存一些,更正当做凉拌菜和蔬菜沙拉;紫皮洋葱口感更脆,辣味较清晰,正当短时间快炒。洋葱要选掂首来很沉,外表干燥、紧实,异国擦伤的,放在矮温、干燥、黑黑且通风良益的地方保存。必要挑醒的是,洋葱对胃的刺激较大,胃溃疡病人尽量少吃。(吴阶平医学基金会营养学部委员 刘 明)

  中国外贸,接下来还会稳(锐财经)

  广州日报讯 (全媒体记者 李晓璐) 由爱奇艺自制的网综《我是唱作人》近日正在热播中,周笔畅作为下半季参赛唱作人,在后台接受了广州日报全媒体记者的专访,表达了不惧比较、看淡流量的心态。

posted @ 19-07-15 08:59 作者:admin  阅读:

Powered by 雷竞技APP_雷竞技网址 @2018 RSS地图 html地图

未经允许请勿盗取文章,如何需要请联系站长获取版权!